Uma pesquisa da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), constatou que 67% dos pais oferecem alimentos industrializados para os bebês antes de completarem um (01) ano de vida, alguns antes dos 6 meses.
O correto seria começar a oferecer esses alimentos após os dois (02) anos de idade. Dentre os alimentos mais oferecidos estão os salgadinhos ( excesso de sódio e gordura), refrigerantes, sucos e cereais matinais (contêm muito açúcar). Esses alimentos podem propiciar o aparecimento de doenças como diabetes, hipertensão e obesidade.
Portanto, ‘Marias’, se você tem um bebê Mariazinha ou Joãozinho, os alimentos permitidos após os 6 meses e até os dois anos são: papinhas, água, chazinhos (evite mate e preto, devido à cafeína), frutas e legumes, sempre muito bem lavadinhos. O melhor é conversar com o pediatra e ele pode, ainda, pedir que você evite alguns dos alimentos que escrevi como liberados, dependendo das particularidades do organismo de seu filho.
Também é aconselhável deixar aquelas papinhas industrializadas para algumas ocasiões em que não há como preparar uma papinha caseira, com alimentos fresquinhos, pois são mais saudáveis. As papinhas industrializadas contêm muitos conservantes.
Via Das Marias
Um comentário:
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